Leidest du unter Verdauungsbeschwerden, Reizdarm, Unverträglichkeiten, Übergewicht, Insulinresistenz, Fettleber, Heißhunger, Essattacken, Stress oder Erschöpfung? Du bist auf der Suche nach einer professionellen Ernährungsberatung in Hamburg?
Die richtige Ernährung hilft dir, gesund und fit zu sein und dich wieder rundum wohlzufühlen. Gemeinsam verändern wir deine Ernährungsgewohnheiten nach deinen Wünschen – Schritt für Schritt.
Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand – ich unterstütze dich dabei.
Anorexie, Bulimie und Binge Eating – begleitend zur psychologischen Betreuung, unterstütze ich dich mit einer Ernährungstherapie auf deinem Weg.
Wenn du mehr über die Ernährungstherapie bei Essstörungen wissen möchtest, höre gerne in diese Podcast-Folgen rein. Hier hat mich die liebe Oona Mathys interviewt:
Dein Arzt hat eine Laktose- oder Fruktoseintoleranz, einen Reizdarm oder eine Glutenunverträglichkeit diagnostiziert? Gemeinsam passen wir deine Ernährung an und bringen deinen Darm wieder in Bestform. Denn nur mit einem gesunden Darm, kannst du dich so richtig wohlfühlen und rundum gesund sein.
Emotionales Essen
Essattacken und ständiges Verlangen nach Süßem? Ich helfe dir, dein Essverhalten zu verstehen, Alternativen zu finden und ein gesundes und entspanntes Verhältnis zum Essen zu entwickeln.
Dauerhaft abnehmen
Du hast schon vieles ausprobiert und noch nicht den richtigen Weg gefunden? Ich helfe dir dabei, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und langfristig ausgewogen und mit Freude zu essen. Gemeinsam finden wir deine persönliche Lösung.
Du fragst dich vielleicht, wie eine Zusammenarbeit mit mir aussehen könnte. Hier erfährst du mehr über meine Arbeitsweise.
Wir sind ein Team
Ich bin auf deiner Seite – darauf kannst du dich verlassen. Du darfst dich in jeder Situation wohlfühlen.
Ich möchte wissen, was dir beim Thema Essen wichtig ist, wo deine Prioritäten liegen und welchen Hindernissen du in deinem Alltag begegnest. Ernährung ist etwas Individuelles und ich bin gespannt, deine Vorlieben, Ansichten und auch Schwierigkeiten kennenzulernen und mit dir daran zu arbeiten.
Gemeinsam finden wir heraus, was dir guttut.Ich bringe dir zudem bei, was meiner Meinung nach, jeder Mensch über Ernährung wissen sollte. Dein neugewonnenes Wissen, wirst du dein Leben lang flexibel anwenden können.
Unser Ziel ist es, dich zum Experten für deine Ernährung und Gesundheit zu machen. Wir finden Gewohnheiten, die dich gesund halten und an deine Ziele führen. Natürlich muss jede neue Gewohnheit erst trainiert werden – und wie das Lebens selbst, verläuft auch das Projekt “Ernährung” nicht immer gradlinig. Ich helfe dir dabei, Tiefs zu überwinden und mit Freude am Ball zu bleiben – bis deine neuen Essgewohnheiten zur Routine geworden sind.
Es gibt unzählige Empfehlungen zur “richtigen” Ernährung. Informationen und Ratschläge aus den Medien und dem Umfeld, für sich einzuordnen, fällt da oft schwer.
Ich unterstütze dich mit umfassendem Expertenwissen. Für mich ist entscheidend, deine Fragen bestmöglich zu beantworten und dir verlässliche Informationen an die Hand zu geben. Meine Beratung ist wissenschaftlich fundiert, individuell und auf deine langfristige Gesundheit ausgelegt.
Individuell, flexibel, umsetzbar – für deinen Alltag
Ich biete dir genau die Informationen, die für dich relevant sind und dir weiterhelfen. Von mir bekommst du individuelle Tipps für deinen ganz persönlichen Alltag.
Ich helfe dir mit individuellen Tipps, neuen Inspirationen und konkreten Strategien. Damit du eine flexible Ernährung entwickelst, die perfekt zu dir und deinem Alltag passt. Denn Essen soll kein Thema sein, sondern dir Freude bereiten – jeden Tag.
Ich habe mich aufgrund einer Essstörung an Maja gewendet und hätte keine bessere Entscheidung treffen können! Sie geht sehr auf die Bedürfnisse, Wünsche und Probleme ihrer Patienten ein! Sie hat mich in einer schwierigen Phase sehr unterstützt und durch ihr enormes Wissen, den Spaß am Essen wieder näher gebracht! Bei ihr hatte Ich wirklich das Gefühl ernst genommen zu werden und von jemanden unterstützt zu werden der seinen Beruf liebt! Ich bin sehr glücklich über die gemeinsame Arbeit!
Natalia (33)
Maja hat mir geholfen, meine Insulinresistenz in den Griff zu bekommen. Seitdem fühle ich mich wieder fit, voller Energie und habe mein Wunschgewicht zurück. Maja ist eine ganz tolle Beraterin und eine nette, inspirierende Person! Ich habe mich sehr wohl mit ihr gefühlt und kann sie nur empfehlen. Ich habe sogar durch Maja wieder angefangen Sport zu machen.
Eva-Constanze (51)
Maja und ich haben gemeinsam eine Zeit- und Genussplan für mich zum Abnehmen entwickelt. Mein Mann war so begeistert, dass er sofort mitgemacht hat. Ich bin seit vier Monaten voller Motivation dabei und wir können sogar unseren geliebten Wein weiterhin genießen. Es macht mir immer wieder große Freude meine Erfolge mit Maja zu teilen. Danke Maja!
Johanna (21)
Obwohl man wegen eines Problems in die Ernährungstherapie geht, macht es immer wieder sehr viel Spaß. Maja ist eine sehr liebe und lustige Person, der das Wohl ihrer Patienten wirklich am Herzen liegt. Ich werde kompetent beraten, fühle mich gut aufgehoben und kann sie nur weiterempfehlen.
Christian (56)
Eine wunderbare Beratung über Ernährung, sehr umfassend. Maja ist kompetent und war immer bestens gelaunt. Sie ist auf meine Anliegen eingegangen und ich hatte immer das Gefühl, verstanden zu werden. Ihre Aufarbeitung und Recherche war klasse. Sämtliche Beratungen haben mir Freude bereitet. Maja kann ich jedem empfehlen, der eine persönliche Beratung zu seiner Ernährung sucht.
Sehr zufrieden. Ich habe mich dort gut aufgenommen gefühlt und konnte in Ruhe meine Fragen und Probleme mit der Expertise von Frau Seimer besprechen und klären. Auch nach den Terminen steht sie einem noch für Fragen per E-Mail z.B. gerne zur Verfügung.
Maja ist eine herzensgute Person und hat mich für ein paar Stunden begleitet :-) Sie hat immer ein offenes Ohr und hat mir bei meinen Bedenken sehr geholfen.
Maja ist kompetent und einfühlsam. Sie hilft dabei, individuelle und langfristige Lösungen für unterschiedlichste Probleme zu finden. Ich kann sie jeder und jedem uneingeschränkt weiterempfehlen.
Ich kann die Ernährungsberatung bei Maja sehr weiterempfehlen!Maja ist eine super emphatische und kompetente Beraterin mit einem ganzheitlichen Ansatz und einer positiven Einstellung. :)
Eine ganzheitliche Beratung, die für mich wirklich optimal war! Alle meine Befürchtungen, die ich hatte, wurden mir vollständig genommen. Maja schafft einen angenehmen professionellen Raum, in dem schuldfrei über das häufig sehr besetzte Thema "Essen" geredet werden kann. Ich bin so glücklich, sie gefunden und eine wirklich ALLTAGSTAUGLICHE Routine für mich erarbeitet zu haben. Tausend Dank! Ich verstehe nun meinen Körper um Einiges besser und habe das Gefühl, endlich Frieden mit einem lang umkämpften Bereich geschlossen zu haben!
Sehr lehr-und hilfreich! Man fühlt sich stets verstanden und gewinnt neue Hoffnung auf dem eigenen Heilungsweg! Danke für die tolle Unterstützung und Betreuung !
Ernährung ist das wirkungsvollste Mittel, um Krankheiten vorzubeugen und auch zu behandeln. Zudem entscheidet die Ernährung tagtäglich über Leistungsfähigkeit, Energielevel und Wohlbefinden. Eine professionelle Ernährungsberatung hilft dir dabei, deine individuellen Gesundheitsziele gezielt zu erreichen. In der intensiven 1:1 Betreuung stelle ich mich exakt auf deine Bedürfnisse und deine individuelle Lebenssituation ein. Als Ernährungsexpertin vermittle ich dir das Know-How, das du brauchst, biete dir maßgeschneiderte Lösungen und konkrete Strategien für deinen Alltag.
Bei einer vorliegenden Indikation, beispielsweise “Reizdarm”, “Adipositas” oder “Essstörung” beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkassen an den ersten fünf Beratungen (nach § 43 SGB V) mit etwa 25 bis 100 Prozent. Um zu erfahren, wie hoch dein Zuschuss ist, informiere dich bei deiner Krankenkasse oder rufe mich an. Ich kann dir zu den gängigen Kassen die Sätze nennen. Die Kostenübernahme bzw. der -zuschuss privater Krankenversicherung ist vom jeweils geschlossenen Vertrag abhängig. Unter dem nächsten Punkt erfährst du, was du tun musst, um den Zuschuss zu erhalten.
Eine Adipositas besteht bei einem BMI (Body-Mass-Index) ab 25. So errechnest du deinen BMI: Körpergewicht:(Körpergröße in m)2.
Bitte deinen Arzt, eine “Notwendigkeitsbescheinigung” (PDF Download) mit entsprechender Diagnose auszustellen und bringe sie zum ersten Termin mit. Wenn du die Bescheinigung noch nicht hast, ist das auch nachträglich möglich.
Nehme Kontakt zu deiner Krankenkasse auf. Mithilfe der Notwendigkeitsbescheinigung erhält du eine Zuzahlung zu deiner Ernährungsberatung. Wenn deine Krankenkasse einen Kostenvoranschlag wünscht, erstelle ich diesen gerne.
Du erhält nach jeder Beratung eine Rechnung und Teilnahmebestätigung von mir und reichst diese zur Erstattung bei deiner Krankenkasse ein. Ich unterstütze dich gerne bei den notwendigen Formalitäten.
Wenn wir nichts anderes vereinbaren, schicke ich dir am Ende des Monats eine Rechnung samt Teilnahmebestätigung. Diese überweist du direkt an mich und reichst sie dann zur Erstattung bei deiner Krankenkasse ein.
